Cantidad de Vitamina B12 en Fish, el sábalo, americano cocinado calor, y seco
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Fish, el sábalo, americano cocinado calor, y seco hay 0.14 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Fish, el sábalo, americano cocinado calor, y seco.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Fish, el sábalo, americano cocinado calor, y seco
Fish, el sábalo, americano cocinado calor, y seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, el sábalo, americano cocinado calor, y seco se enumeran a continuación.
Agua
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59.22 g
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59.22%
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La energía (calorías)
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252 kcal
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Energía (julios)
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1054 kJ
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Proteína
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21.71 g
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21.71%
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lípido total (grasa)
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17.65 g
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17.65%
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Ceniza
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1.69 g
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1.69%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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60 mg
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0.06%
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Hierro, Fe
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1.24 mg
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El magnesio, Mg
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38 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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349 mg
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0.35%
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Potasio, K
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492 mg
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0.49%
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Sodio, Na
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65 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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0.47 mg
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Cobre, Cu
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0.082 mg
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El manganeso, Mn
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0.054 mg
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El selenio, Se
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46.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.183 mg
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Nutrientes en Fish, el sábalo, americano cocinado calor, y seco